Как говорить с ребёнком о войне?

Кипрское издание Offsite провело диалог с психологом и родителямина тему: «Как говорить с детьми о вооружённых конфликтах?». Основной акцент беседы был поставлен на том, что у детей при обсуждении войны не должны усилиться страх и неуверенность в будущем.

Почему дети спрашивают о войнах?

В последнее время война на Ближнем Востоке доминирует в новостях. Из-за близости острова к зоне конфликта в кипрском обществе усиливается обеспокоенность. Естественно, военная тема затрагивает и наших детей: они начинают задавать вопросы.

Педагог-психолог и психотерапевт Марина Хадит отмечает: «Тема войны является очень тревожной для детей, поскольку затрагивает тему их безопасности. Эффект варьируется в зависимости от возраста, темперамента и опыта каждого ребенка, а также от уровня его осведомленности. Взрослые должны поддержать и успокоить детей: так их психика более эффективно справится с тревожностью».

«Здесь тоже будет война?»

Хадит продолжила: «Обычно дети спрашивают, находятся ли они сами или их близкие в опасности. При этом многие родители чувствуют, что им тоже не хватает поддержки. Разговор о войне непрост для них самих. Многие предпочитают избегать сложной темы, пока ребенок сам не заговорит об этом».

Отец пятилетнего сына отмечает: «Дети ещё не могут понять, почему между государствами вспыхивают войны. Я объясняю простыми словами, что происходит, без преувеличения. Но более глубокие причины — это тема для обсуждения в более старшем возрасте».

«Больше всего меня волнует то, что мы можем посеять в них страх и неуверенность. Очень сложно объяснить что-то настолько ужасное, не оставив следа», — отмечает одна из матерей.

«Я хочу, чтобы сын понял, что за пределами дома не всё так, как он привык», — говорит отец, подчеркивая необходимость баланса между честностью и защитой.

Как проявляется тревога у детей?

По данным Кипрского общества детской психиатрии, тревожность у детей не всегда проявляется напрямую. Она может трансформироваться в раздражительность, бессонницу, изменения аппетита или даже в нежелание идти в школу. При этом школа наравне с родителями играет решающую роль в обсуждении темы войны с детьми.

Как наладить диалог?

«Мамы, папы и учителя должны сотрудничать», — отмечает Марина Хадит. Для этого она предлагает виды деятельности, основанные на личном опыте: рисование, обсуждения в кругу и ролевые игры. Это помогает детям выражать свои мысли и чувства в безопасной обстановке: ребята делятся своими мыслями по поводу того, что вызывает у них «чувство зонтика».

Хадит рекомендует использовать простые фразы, сказанные спокойным голосом: «Я понимаю: последние новости могут вас беспокоить. Если хотите, мы можем поговорить об этом».

Психолог заключила: «Главное, что нужно донести до детей, — это то, что они не одиноки и могут говорить обо всем, что их беспокоит. При этом важно слушать детей и признавать их чувства. Нам нужно говорить честно, не драматизируя события, но и не игнорируя их. Однако родители должны адаптировать ответы к возрасту своих детей. Также необходимо ограничить им доступ к негативным новостям. Предпочтительнее давать информацию в умеренном объеме и в присутствии взрослого».