Сколько овощей съедает киприот за год?

Среднестатистический житель Кипра съедает 142,7 кг овощей в год, сообщает Статистическая служба. Эти данные опубликовали в честь Чистого понедельника – традиционного дня, когда киприоты переходят на постное меню.

Овощи в рационе распределяются так:

На картошку приходится 25 кг в год.

Помидоры занимают второе место – 18,2 кг.

Огурцы – 9,5 кг, а оливки – 6,9 кг.

Бобовые – не самый популярный продукт, их в среднем съедают 4 кг в год.

Остальные овощи – 79,1 кг, что делает их важной частью меню.

Насколько овощи популярны в Европе?

В ЕС ситуация не такая радужная: среднестатистический европеец получает всего 350 граммов фруктов и овощей в день, что ниже нормы, рекомендованной ВОЗ.

Согласно данным Евростата, только 12% населения соблюдают правило 5 порций овощей и фруктов в день. Треть жителей вообще не включает их в свой рацион, а 55% ограничиваются одной-четырьмя порциями.

Есть ли разница между странами?

Конечно! Например, жители Греции и Италии традиционно едят больше овощей, а вот в Северной и Центральной Европе их потребление заметно ниже.

Медики и эксперты по ЗОЖ напоминают, что сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Включение достаточного количества овощей в ежедневный рацион помогает снизить риск хронических заболеваний и укрепить иммунитет.

ΛENTA CYPRUS — новости Кипра на русском — всегда в курсе событий